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擠捏式自慰法治療早泄!

擠捏式自慰法治療早泄

擠捏法也叫擠捏技巧和耐受性訓練即女方對y莖不斷施加刺激,待男方感到射精迫近時,女方迅速以右手拇指放在y莖的系帶部位,食指與中指放在y莖另一面,恰好分別位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鐘,然后突然放松。施加壓力的方向是前后向的而非左右方向的,女方要用指頭的指腹,而避免用指甲捏挾或搔刮y莖。

這種擠捏技術可以提高男子射精的刺激,從而緩解射精的緊迫感,若堅持鍛煉15~30次,能明顯加強抑制射精的能力,延長射精時間。當女方刺激時,男方的注意力要集中在y莖受刺激后產生的感覺上,而不要過分注意什么時候會射精,一旦發生射精,也不要有任何不安、內疚,而應把注意力集中在性高潮感受上。

由女方承擔撫摸刺激最有效,而如果由男方自己來做,效果顯然差得多。擠捏力量應與勃起程度成正比,勃起越硬,所用壓力越大。一般2周左右見效,繼續3~6個月以鞏固療效。

間歇式自慰法治療早泄

間歇式自慰法,也叫"動–停"訓練法。用手撫摸y莖龜頭及干,直到射精迫近的程度,然后停止刺激,待興奮高漲的射精感消失后再重新刺激y莖。如此反復進行,患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精,隨著時間的進展,為了延緩射精發生而間歇的次數可以逐漸減少,最后達到不需要中途休息,也能經受足夠長時間的連續刺激,而不會提早射精。

要注意掌握好刺激的強度和時間,掌握好火候才能恰好不引起射精。這種練習可以由自已自慰來訓練,但效果顯然不如女方進行有作用。也可以在性愛時進行類似訓練,如降低y莖抽動的幅度、速度,或暫停抽動,使性興奮降低,等y莖將要疲軟時再抽動,于是y莖再次變硬,如此反復進行,即可延長性愛時間,等女方達到性高潮后或女方性高潮時再射精。

為了加強間歇法的效果,可以配合使用牽拉y囊、睪丸法。人們觀察到在性興奮高度發展及高潮期間y囊收縮、睪丸升高。在高度興奮及即將射精前向下牽拉y囊和睪丸,也可以降低興奮性,并有推遲射精的效果,這也符合正常生理反應規律。

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