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白領一族如何預防早泄

 

男科專家表示,早泄多是由于精神因素導致,而白領一族因為生活習慣和方式上的獨特性,是男科疾病的高發人群,也是在早泄的發病率中占有很大比例的人群,所以白領一族要做好早泄的預防。
多吃海產品和富鋅食物:
男性精液中含有較高濃度的鋅,鋅可以保證男人的性功能,另外,它還有助于提高人的抗病能力,有效預防男性早泄問題。建議白領男性每天吃1~2個蘋果。
增強體育鍛煉:
白領男性室外活動可能比較少一些,另外,可能會因為應酬或者工作,生活習慣不規律,導致免疫力下降,所以要增加體育鍛煉,除了使男性擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,可以更好地補充生殖系統的能量,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。

穿純棉內褲:
睪丸需要低溫的環境,這樣才能保證良好的生殖能力,因此,平時最好穿純棉的開洞內褲,陰囊露在外,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強,預防早泄。
男科專家溫馨提示:以上三個方法不但能提高男性的性生活時間,也可提高精子的質量,是男性保健的三個常用也是有效的方法。希望身患早泄的男性朋友城鎮男性的雄風。讓生活變得更加多姿多彩。

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