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男性預防早泄的秘訣都有哪些

預防早泄的秘訣都有哪些?在臨床上,早泄是常見的男性生殖性疾病之一。提起早泄,我們總會想象到坐在床頭、一臉無奈的男人形象。可以說,早泄對男人的影響不止是身體上的,嚴重的早泄,會加重男性患者朋友的心理負擔,造成一系列的心理頑疾,使患者朋友痛苦不堪,叫苦喋喋。那么,日常生活中,男性預防早泄的秘訣都有哪些?下面我們有請男科專家給我們具體介紹一下早泄的預防措施主要哪些。
1、積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病,從根本上避免早泄的發生。
2、偶然出現早泄,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。
3、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。
4、處理協調好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著“今晚可不能早泄”,結果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。
5、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。
6、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。
7、避免手淫,節制房事,有利于防治早泄。曾有人主張,在性交發生早泄后幾小時再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助于防治早泄。
8、性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早泄。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。
9、積極治療可能引起早泄的各種疾病,能避免早泄的發生。
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