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增強性能力吃什么好 日常按摩能提高男性性功能

 

在中國的飲食文化中,有許多食物對身體有補益作用,傳統中醫學中有關“吃啥補啥”的認識認為,動物的心臟服之有補心作用,動物的腎臟服之有益腎之效,動物的生殖器官食之亦有增強人類生育機能的作用,等等。這些都說明,只要合理選用補益食品,都能取到很好的保健效果。性功能與飲食結構存在一定的相關性。另外,大多數男子也訴說,每當性生活過后都會有增加肉類食品的習慣。還有,以肉類食品為主的西方人,性功能亦優于東方人。
飲食可以增強性能力
總結起來有以下幾個方面。首先,肉類食品有利于性功能的增強和康復。主要表現在常進魚肉之人往往性生活頻次多于素食主義者,亦普遍表現為較強的性欲望。其次,常飲湯料,比如魚頭湯、鱉湯、三鮮湯、蛋湯、雞湯、牛尾湯、豆漿等,一般都表現為性能力較好。再次,生活不富裕或素食主義者,往往性功能不夠好,而且性生活頻次也相應減少,性功能衰退的年齡也相對提前。因此,經常進食一些魚肉食品有利于性保健,也有利于性功能的提高。
增強性功能的肉類食品:羊睪、雞睪、狗鞭、牛鞭、鹿鞭、豬腎、牛腎、羊腎、鹿腎、鹿血、羊血等等。增強性功能的魚貝類食品:黃鱔、泥鰍、鯽魚、桂魚、海貝、黃魚、甲魚、烏龜、秋刀魚、黑魚、鯉魚等等,其中又以無鱗魚效果最佳。
增強性功能的昆蟲類食品:食用蟻、蝗蟲、蠶蛹、蜂蛹等等,其中食用蟻因富含大量微量元素鋅,而鋅又是性激素合成、精子發育、前列腺液的重要成分,因此對人類性功能的提高大有益處。
增強性功能的爬行類食品:菜蛇、蛤蚧、田雞等等,其中蛤蚧藥用時,總是用來溫補腎陽,用于治療腎陽虧虛型陽痿;增強性功能的其他類食物:松仁、核桃、板栗、枸杞子、草莓、棕仁、棗泥、龍眼肉、花生等等。
日常按摩也能提高男性性功能
所謂“金三角”,主要是指以恥骨聯合上緣為底,以兩側大腿根部(腹股溝)為邊的一個倒置的等腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴,底邊的兩個終點是屬于脾經的沖門穴,這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。之所以叫做“金三角”,不但是形狀像,而且“含金量”也確實高,因為這個區域是任脈、腎經、胃經、脾經、肝經等五大經脈匯聚之地。適度按摩“金三角”不僅有助于保持經脈通暢,還能緩解慢性前列腺炎、勃起功能障礙等男性常見病的癥狀。
按摩方法簡單易行,一般選擇在入睡前進行,排空小便,取仰臥位。按摩時,左手按在腹部,手心對著肚臍,右手疊放在左手上。用手掌緊貼這個區域的皮膚先按順時針方向繞臍按摩50次,再逆時針方向按揉50次。注意頻率不要過快,按摩到這個部位微微發熱,如有疼痛要立即停止。另外,如果有排尿疼痛、尿液白濁等情況,不宜隨意按摩,要先咨詢醫生。
保持睪丸溫度低于體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強。
只穿純棉內褲保持低溫

大家都知道聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低,結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場,這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的。而睪丸的特點,是需要低溫的環境,否則就會直接影響睪丸內的精子形成,對生殖能力直接產生不良影響,這種傷害,與高溫的溫度、時間成正比。保持睪丸溫度低于體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強。
睡前按壓肚臍強肝腎
肚臍是中醫針灸學中的神闕穴,中醫認為,性機能衰退主要是肝臟和腎臟的機能減弱所造成,灸按肚臍(神闕穴)可以加強這兩個臟器的新陳代謝,進而促進性能力的旺盛。所以,建議男人,每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。當然也可以用“煙灸法”,即將一支點燃的香煙移近肚臍,當感到有灼熱感時,迅速拿開,如此重復做10次。

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