推薦犀利士綫上專賣

推薦威而鋼綫上專賣

推薦樂威壯綫上專賣

男人如何獲得性高潮 保住性能力是前提

在醫院就診的陳先生,他就有這樣的難言之隱。讀中學的時候有過手淫,當時很正常,只要有射精就有強烈的高潮,想控制都不行,后來也不知從什么時候開始,射精時就沒什么快感了。到現在已經32歲了,結婚生子,10年以來,射精都沒什么快感,這是咋回事?

性醫學科專家說,目前的確有不少男性會咨詢性感缺失的問題,而過去這仿佛只是女性的“專利”。對大多數男性來說,高潮快感的到來是與射精過程同時發生的,所以,有人就會誤解以為男人射精就是到了高潮。其實,這是兩個不同的性反應,只不過恰好在同時發生了而已。專家指出,射精是一系列肌肉收縮的結果,而并非有些人所說的高潮快感是由精液射出所引起的。

男人獲得性高潮有這些方法

事實上,男人的性高潮也分檔次,要想獲得感受最好的高潮,建議從以下幾個方面入手。
撫觸會陰。男人的會陰界于睪丸和臀部之間。《性愉悅的秘密》一書合著者阿琳·戈德曼博士說,這一部位布滿了神經末梢,對外部刺激很敏感。一些男人表示,對會陰部位進行按壓,就會出現多次高潮,原因是通過會陰可從外部刺激前列腺。性愛中,女性伴侶可將手指放在伴侶該部位,進行按壓刺激。
凱格爾訓練。美國費城性臨床專家埃里克斯·羅比表示,凱格爾訓練就是對盆底肌肉群(愛肌)進行收縮鍛煉,對改善男女性能力非常有幫助,如果這個部位肌肉發達的話,男人可以在做愛時隨心操控,而且提升性高潮的強度。羅比建議,男性可以鍛煉用盆底肌肉群挺起、放下陰莖。
延遲高潮。近期《性學研究》雜志上的一項研究提倡“高潮邊緣”技巧,也就是有意識地延遲高潮的到來,直至取得最完美、最強烈的性高潮。該研究發現,當男人臨近性高潮到來90%的程度時,可以停下來,稍作休整,然后重新“沖刺”,那么其最終的高潮將更為強烈。
找到男人的G點。男人身上也有G點:前列腺。可以按照上述撫觸會陰的方法、對其進行外部刺激。此外,男人身上還有一些敏感部位,如果夫妻都感興趣,都有冒險精神,可以一起去探尋,找到更多增強男人性快感的“G點”。
提高睪酮水平。睪酮有助于男人勃起,而且這種雄性激素在男人為自己支持的球隊助威,或看令人熱血澎湃的影視劇時都會產生。希臘雅典軍事醫院研究發現,男人血液中睪酮含量更高時,性高潮更強烈。因此,在性愛之前,不妨進行一些提升體內睪酮水平的活動,比如快走。
托起睪丸。在男人高潮來臨前,睪丸會自動提升貼近身體,從而增加噴射力。因此,戈德曼說:“在男人高潮即將到來時,輕輕向上托起睪丸將會給男人帶來莫大的刺激。”
聚焦身體感受。有時在性愛時,男人會不自覺地走神,如認為自己的女伴是如何的熱辣,回憶自己看過的最刺激的情色片。若想獲得更強的性高潮,則應該聚焦于身體感受,一旦專心,你會發現自己的身體反應將會大為不同。
放緩呼吸。戈德曼說:“男人可以按照自己的呼吸頻率進行抽插。”找到節奏,然后放慢呼吸,直至同抽插動作“同頻共振”。當高潮快來臨時,會發現呼吸開始變得急促,但是仍要努力放緩呼吸,因為這樣會使陰莖獲得的血流和氧氣輸送量更大,使高潮更為強烈。

獲得性高潮要先保住性能力

受到長期吸煙、過量飲酒、肥胖、慢性病、生理性退化等原因的影響,男人過了50歲后,性欲和性能力都會明顯下降。那么中老年男性如何才能保持性能力,提高夫妻生活質量呢?兩性專家給出如下幾點建議。

規律鍛煉,戒煙限酒

運動對性愛有積極作用。堅持規律運動的人,反應敏捷,器官老化緩慢,抗病能力增強。體質強了,就會減緩性功能的衰退。研究證明,酒精會減慢睪酮的生成速度,煙中的毒素也會抑制性功能,誘發勃起功能障礙。

堅持補鋅、硒

鋅、硒合力能夠提高男人精子質量和精子活力,縮短精子液化時間,促進生精功能提高免疫力。只有精子活力提高了,男性的性能力才能夠維持。醫學上推薦50歲之后的男性服用2-3個月的育之緣片,對促進男性精子生成,提高精子活性,維持男性性功能有很大的幫助。

提高主動性,堅持性愛

~29歲的男青年,有51%見到妻子的裸體便會想到性,但到45歲時,這個數字降低到只有40%。研究發現,60歲以上的男子有性欲者達90.4%,54.7%的人會有強烈性要求。中年夫妻不要只有性沖動時才性愛,而要“刻意而為”,提高主動性,還要相互體諒。

要控制速度

年輕人做愛速度快而力量足,能很快產生快感,但中年后,無論男女,快感都會來得慢些。因此,男士們抽送時不能太快,每次攢足力量,逐漸達到高潮。

尋找新方法

年紀越大越有性愛經驗,但這并不意味著不再需要摸索。專家指出,夫妻還要努力尋找和創造新的方式,這能使性愛保持新鮮滋味,也是性愛不斷進步的好方法。

小編溫馨提醒:想要了解更多男性知識請收藏本站:「金蒼蠅水」興奮劑「蒼蠅粉」-醫神百科,一生全書!!蒼蠅水http://www.ys-powder.com/

相關日誌: