推薦犀利士綫上專賣

推薦威而鋼綫上專賣

推薦樂威壯綫上專賣

喝湯養生:三道湯幫男人澀汗固精

男人在這個社會上扮演著十分重要的角色,除了這些角色之外,還得在外打拼事業,養家糊口,身上的擔子非常重,所以男人需要補,藥補不如食補,那么男人該喝哪些滋補湯壯陽固精呢?下面我們來看看男人必喝的滋補湯和喝湯誤區。

三道湯幫男人澀汗固精:

1、山藥枸杞子湯

原料:鮮山藥200克,干蓮子肉20粒,枸杞子20克,銀耳6朵,冰糖少量。
做法:鮮山藥去皮,切段,與其余配料共同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時,湯液黏稠即起鍋。
這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補腎,針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。性生活過于頻繁,耗傷陰精,中醫稱之為“竭”,常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。

2、木瓜海帶烏雞湯

原料:木瓜半個,海帶50克,烏雞半只,黨參2只。
做法:木瓜除子去皮,海帶洗凈切塊,烏雞剁成小塊,放入鍋中加水文火慢燉,2小時后出鍋,加食鹽4克。
這道湯以木瓜、海帶理氣散結,以烏雞滋補肝腎,黨參補氣以助木瓜理氣之功。
通過介紹房事受傷的滋補之品,朋友們平時在家時可以燉這些湯品來滋補一下,調理一下房事所傷,沒傷的可以健體補身。

3、海蛤墨魚湯

原料:海蛤30克,墨魚6條,熟地10克,黨參2只,生姜20克。
做法:將海蛤、墨魚洗凈,墨魚切段,生姜拍一拍,與其余的配料一同放入無油的瓦罐中,加清水浸沒原料,小火慢燉2小時,起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多,因為過咸會傷腎。
這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰,配合生姜除寒,黨參益氣生津。房事中呼吸不暢,神昏意亂,中醫稱之為“煩”。這種情況往往多見于工作壓力大、長期情緒差,導致性生活次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。

喝湯滋補的一些誤區

誤區一:湯泡飯

我們咀嚼食物,不只要將食物嚼碎后便于咽下,更重要的是要由唾液把食物潮濕,而唾液是賡續咀嚼食物發生的,唾液中有很多消化酶,能匡助消化和吸收,對健康十分有益。而湯泡飯因為將飯泡軟了,就算不咀嚼也不會影響吞咽,所以吃進去的食物往往還沒經由唾液的消化過程就進入胃了,這就給胃的消化增加了肩負,日子一久,就簡單導致胃部不適。

誤區二:喝湯去“渣”

有人做過試驗,用魚、雞、牛肉等不同含高蛋白質原料的食物煮6小時后,看上去湯已很濃,但蛋白質的溶出率只有6%-15%,還有85%以上的蛋白質仍留在“渣”中。也就是說,無論煲湯的時間有多長,肉類的營養也不能完成消融在湯里。所以喝湯后還要吃適量的肉。

誤區三:喜歡喝剛煲好的熱湯

剛煲好的湯往往很燙,而很多人卻偏偏喜歡喝這種很燙的湯,認為喝進去更暖胃暖身。其實,人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的溫度,跨越此溫度則會造成黏膜燙傷甚至消化道黏膜惡變,是以50度以下的湯更適宜。

友情推薦:威而鋼2H2D跳蛋情趣跳蛋情趣用品自慰套

相關日誌: