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預防男性陽痿 學會判斷方法

陽痿是危害男性健康的性功能障礙疾病之一,男性患有此病不僅會給自身健康帶來影響,還會影響到家庭的和諧,因此應在平時做好陽痿的預防工作。那麼,男性該怎樣預防陽痿呢?

如何預防男性陽痿?

1、預防生殖感染疾病。男性如果患有生殖感染疾病,如前列腺炎、精囊炎等可能會引起性慾減退等發生,從而就會引起男性陽痿。所以,陽痿的預防也要預防男性生殖感染疾病的影響,如果患病及時進行有效的專業診斷和治療。
2、預防不良習慣的影響。陽痿很大程度上是由於男性本身存在一些不良的生活習慣導致的,如過度手淫、酗酒、大量的吸煙等。所以男性陽痿的預防首先應該克服這些原因,從而達到預防陽痿的效果。
3、作息規律、心情放鬆。很多男性由於熬夜、心情抑鬱導致男性身心疲憊,所以很多的時候會出現腰酸背痛、記憶力下降的情況,進而就會引起陽痿。所以為了預防陽痿的發生應該保持規律的作息、保持良好的心理狀態。

那麼,如何判斷是否得了陽痿?

很多男子不能確定自己是否患有陽痿,其實可以從陰莖的夜間勃起情況來判斷陽痿的性質。各年齡的正常男子,在夜間睡眠中都可發生陰莖反射性勃起。
青春期每晚平均勃起6次左右,每次20-30分鐘;青壯年平均每晚勃起4次左右;65歲以上的健康老人,每晚仍可有1~1.5小時的總勃起時間。即便是兒童,在睡夢中也常常會有陰莖勃起。這也是男性陽痿的判斷方法。
顯然,夜間陰莖的反射性勃起與性刺激無關,也不受精神心理因素的影響,因此,男性陽痿的判斷方法,可用於鑑別陽痿是由於精神心理因素引起的,還是由於疾病因素引起的。假如陽痿患者無夜間勃起或勃起程度在同年齡組正常值之下,即可能存在疾病因素,需進一步深入查明病根。若陽痿患者有正常的夜間勃起,則不會是疾病因素造成,而是精神與心理因素在作怪。

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