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性生活情趣可以吃出來 如何讓性生活更有情趣?

性生活的情趣是一種看不見摸不著的東西,我們既不可以花錢買,也不可以向別人索取,性生活情趣是正當的飲食吃出來的,為了自己性生活情趣高雅,那麼平時飲食我們應該注意什麼呢。
堅果類好處多。假如想讓血液加速循環,只要攝入相應的食物就夠了。富含歐咪伽—3的食物,如鯖魚,鮭魚等是最理想的。美國威爾·科內爾醫學中心人類性學項目的精神及性學助教芭芭拉·巴力克博士指出,歐咪伽—3能讓和性密不可分的神經系統運轉得更好;同時,多種維生素及礦物質也對性有幫助,它們既能改善神經功能,還能促進血液循環。
另外,最好多吃些富含l-精氨酸的食物,如麥片、花生、腰果、牛奶、綠色蔬菜,根莖類菜等。研究發現,l-精氨酸可以改善男性" 男性的性功能,雖然還沒有對女性做過類似研究,不過要知道,女性同樣也會勃起,非凡是陰道口四周的肌肉組織。
大豆是個寶。研究表明,大豆有助於減輕婦女更年期潮紅等症狀,同時,它對男性的前列腺也很有益處。不過,假如女性有乳腺癌病史,則不應該食用大量豆類,否則有可能增加複發機率。
如何讓性生活更有情趣?
這需要男女雙方共同努力。比如對女性來講,內衣要有情趣,要學會營造欄目的臥室環境。
首先,臥室要保持良好的私密性和合適的溫度,這樣性愛時才有安全感。其次,床單被罩要乾淨,亮色、深紅色或粉色的床品能給人香豔的感覺。其次,選用亮度可調的床頭燈,將光線調得柔和一些,能讓皮膚顯得柔軟、光潤、性感十足。最後,如果想讓性愛更加刺激,臥室裡最好有面可以移動調節的鏡子,性愛時將它拉到床邊,偶爾瞄到鏡子中的你們,會讓你覺得激情四起。
知道瞭如何讓性生活更有情趣,因此,雙方都要努力改善臥室環境,讓它成為一個浪漫非凡的場所。
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