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什麼菜補腎壯陽 壯陽吃這些菜最好

菜類不僅能滿足人們日常的味覺系統,還具的一定的治病功效,今天給大家介紹具有補腎壯陽的菜。
在我們所吃的一些菜類中,因為富含有豐富的維生素以及微量元素,所以都具有一定的保健效果,其中就有一些菜能調中益氣,補腎臟的效果,能鋪助改善男性腎虛以及壯陽的功效,下面我們來看下這些補腎壯陽的菜都是哪些吧。
淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽 痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
雞蛋
雞蛋被喻為“激情復原劑”,許多性學專家指出,雞蛋是人體性功營養最強的載體,是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。千百年來,阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習俗,其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。在激情過後,多吃雞蛋還可補充消耗的體力和精力,讓情侶們更甜蜜地享受下一次親密。這是因為雞蛋含有豐富的蛋白質,蛋白質是“性福”必不可少的養料,它不但能消除疲勞感,而且在人體內會轉化成精氨酸,提高性趣,增強精子活力。雞蛋裡14.7%的蛋白質與人體蛋白質組成非常相近,比牛奶更容易被人體吸收。
什麼菜補腎壯陽
大蔥
“催情高手”大蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身,巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現大蔥,表示希望新人健康快樂,新郎永荷男子漢的氣質。大蔥富含多種營養物質,能刺激性慾,舒張血管,促進血液循環,對心血管很有好處。現代醫學研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而“壯陽補陰”。對男性來說,每週吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。
洋蔥
羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥,印度人把它用作“性激素”。近代醫學也發現,洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用。洋蔥更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱,也是壯陽佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。洋蔥的吃法有很多,若想充分發揮其“男人菜”的功效,不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉,味道鮮美,營養價值豐富,對男性的好處也盡顯無疑。
韭菜
健康的飲食就是很重要的,您在生活中就要注意自己的合理的健康飲食措施。韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜,如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊間黃梁”;宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒,青蒿黃韭試春盤”。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。據分析,每500克韭菜中含蛋白質10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物19克,鈣280毫克,磷225毫克,鐵6.5毫克,維生素C95毫克,胡蘿蔔素為17.5毫克(在葉菜中,除金花菜外,含量最高)。
出現腎虛的情況也是很嚴重的,您最好就是採取一定的措施進行合理的補腎。現代醫學研究證明,韭菜除含有較多的纖維素,能增加胃腸蠕動,對習慣性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外,它還含有揮髮油及含硫化合物,具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。因此,對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味傳統的中藥,自古以來廣為應用。 《本草拾遺》中寫道:“韭菜溫中下氣,補虛,調和臟腑,令人能食,益陽。”《本草綱目》又說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於陽 痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對治療陽 痿有效。用韭菜根、煎汁內服,可治盜汗、自汗。
海藻
英國營養協會的食品學家研究發現,甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任,甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質,因此海藻含有許多“助性”的成分。同時在海藻類食物中鋅元素還能夠提高男性的精子質量和精子數量,同時可以保障男性的性功能和生殖能力。而女性如果缺鋅則可能引起性交時陰道分泌物減少等症狀。因而,對缺鋅而不能享受“性福”的人來說,海藻類食物是一劑良藥。因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
補腎壯陽吃什麼菜,希望上文介紹的這些菜類對男人有一定的改善症狀的效果,希望男人在這些菜類的幫助下,能便捷的改善腎虛,同時身體也得到不錯的滋補。
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