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肝火旺腎陰虛怎麼調理 教你三招調理方法

肝火旺腎陰虛也是我們生活比較常見的一種病症,這種病症對於我們人體的危害也是比較大的,但是人們對於治療肝火旺腎陰虛的方法還不是很了解,那麼肝火旺腎陰虛怎麼調理呢?其實我們在生活中調理肝火旺腎陰虛的方法還是比較多的。
首先要降肝火。
中醫裡,肝屬木,脾屬土,肝木剋脾土,肝火一降,脾胃功能自然就會強健。降肝火,注意少熬夜,控制情緒,常按揉腳上的“消氣穴”——太衝穴。
其次要補肝腎。
肝火旺相應的肝血虛,肝開竅於目,時間一長就會出現眼睛乾澀,手腳關節拘急不利,面白無華,失眠多夢等。肝腎同源,肝腎陰虛後要滋陰補肝腎,建議中成藥:六味地黃丸,滋補肝腎丸。平時生活中多吃青菜以及富含蛋白質的食物,豆類食品。
最後則是要健脾胃。
針對五臟六腑或不同部位的火氣,服用清熱解毒藥物,如黃芩、黃連、黃柏、梔子等。但是這些中藥仍須由專業中醫師開處方才能服用,以免誤食而引起不良副作用。注意少食生冷,辛辣,油膩的食物。
上面我們了解了肝火旺腎陰虛怎麼調理了,可以知道,肝火旺腎陰虛的調理方法也是比較多的,當然了,我們如果患上了肝火旺腎陰虛首先需要降肝火了,其實我們需要補肝腎,最後健脾胃也是很重要的,希望我們的介紹對於大家有所幫助哦。

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