推薦犀利士綫上專賣

推薦威而鋼綫上專賣

推薦樂威壯綫上專賣

男人怎么預防勃起障礙?

如今男性在各種壓力之下,患上疾病的幾率越來越高,特別是勃起障礙的發生。正因為勃起障礙的發生率比較大,導致男性朋友們的性生活并不理想,質量度并不高。 男性性功能障礙如何預防?
男性如何預防不能勃起?

一、常鍛煉身體:

經常的鍛煉身體,經常適度的運動對于身體是有益的,這樣可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,此外,男性應該注意有規律的生活,保證充足的睡眠等等。

二、排除疾病困擾:

排除疾病困擾,男性應該及時去正規醫院檢查,排除泌尿系統疾病,如:慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎,或其他如內分泌疾病、各種全身性功能障礙疾病,還應該多關注自身的健康,關注自身是否存在上述疾病。

三、適當的心理調節:

當男性在遇到煩惱憂傷的時候,應冷靜思考,不要有精神負擔,應該注意及時放松與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。

男人怎么預防勃起障礙 勃起障礙怎么預防 男人如何預防勃起障礙

四、良好的生活習慣:

不良生活習慣要注意,男性應該盡量的避免不良的生活習慣,如:經常的應酬,吸煙喝酒,飲食不規律等等,這些都可能會影響男性陰莖的勃起。

預防陽痿勃起障礙按摩有技巧

1、經常按壓第4腰椎。

2、摩壓手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

3、堅持揉按腳踝后內外凹陷窩偏下處。

男人怎么預防勃起障礙 勃起障礙怎么預防 男人如何預防勃起障礙

4、兩手搓熱,一手兜睪丸,另手小指側放在小腹毛際處,然后雙手齊用力向上擦兜睪丸、陰莖等l00次左右。然后換手,同樣再擦兜100次左右。

5、用手指揉搓睪丸,兩手交替進行,然后揉小腹幾十下。

注意:此法用力的強度和次數要循序漸進,初練時,用力要輕,次數可酌減,以不感疼痛和不適為度。但到一定程度后,用力要盡可能大,次數也可增到幾百次。同時要保持陰部清潔,防止感染,陰部有濕疹或炎癥者不宜操作。

 

更多資訊:持久藥 持久藥

相關日誌: