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男性該如何保健滋陰呢?

男性該如何保健滋陰呢?請看下文介紹.
一說男人保健,十有八九會認為男人需要壯陽,滋陰是女人的事情。但是,這個觀點不完全正確。從中醫角度說,男人滋陰比壯陽更重要。

(1)好的吃太多代謝不掉.

打個比喻,如果有一個容器,把它視作人體代謝系統的話,不停地往里塞好食物,越塞越多,結果怎么樣?人體代謝不掉,因為它遠遠超過了人體的需要,這時,便會在體內沉積,產生濁氣,演變成內熱,內熱化為邪火,邪火往上走,人就會感到頭暈腦漲,不舒服,邪火往下走,就會影響到男人的前列腺。此時,如果男人還不停地往這個容器里塞東西的話,只能是火上澆油。

(2)調理脾胃就是滋陰

有這樣一個病例。一位45歲的中年男人,成年累月吃補品,越補越沒精神,臉色鐵青,身體虛弱。最后,他很生氣,感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了,一氣之下,他把所有的補品都扔了,每天吃粗茶淡飯。結果,一年之后,他身體出奇的好,渾身也有勁了。一位中醫化解了他的疑惑,補品不是一點也不能吃,而是你的脾胃運化不好,吃了補品也不能吸收,在體內產生郁火,郁火灼傷了你的津液,讓你整個身體像燒焦了一樣,當然就沒精神。粗菜淡飯養脾胃,脾胃調理好了,身體自然強壯了。陰是陽的物質基礎,陽是陰的功能表現。可想而知,如果沒有了物質,哪談上功能?
(3)男人這樣來滋陰

滋陰其實很簡單,這一點男人要向女人學習。每天和老婆學學,早晨喝點蜂蜜水,晚上喝點紅棗粥。天天堅持喝薏米水,去除脾胃的濕氣,經常吃山藥健脾。脾的功能好了,男人自然就強健了。

茯苓、白術、黨參、山藥各10克,大棗5枚,一起煮水,開鍋20分鐘后那可,每天早晚喝兩次。

 

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