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讓男人持久 擁有這幾招足夠了

男人當然是越持久越好,所以不光是採取適當的措施比如套套,還要對男人性能力本質上做出努力才可以更加持久,更加讓女人對你百依百順,下面就跟著小編一起來了解下吧。
男人如何持久
1、保護措施:套套,避孕套,安全套。不光是為了避孕,還有一個重要的功能就是讓性器官不那麼敏感,也就大大延長了愛愛的時間,就是變持久了。
2、有氧運動:持久的一個重要指標就是你要有一定的耐力,特別是忍耐力,早起晨跑對持久的戰鬥力效果明顯。
3、腹肌訓練:腹肌的肌肉是關聯性器官肌肉,所以對腹肌的訓練就約等於對性器官肌肉的訓練,這是重點劃紅線部分,100個每次。
4、重力深蹲:重力深蹲是對腿部肌肉的大力度訓練,對持久力方面,肯定是要站得住腳啊,這樣才能撐起來更持久的。
5、臀部訓練:臀部是直接關聯性器官的肌肉,而且也是最近的肌肉,所以對臀部的訓練也是重中之重。運動的時候收縮再放鬆臀部100次。
6、冥想訓練:靜坐冥想屬於瑜伽裡面的一種,冥想的時候可以幻想在愛愛,然後戰鬥力超強、非常持久。這是潛意識對你性意識的提升,所以也是重要的提升持久力的一項運動。
7、魚肉蛋白:吃魚是最簡單的提升持久力的方式之一,魚肉蛋白對性器官的補給極大,所以一周三次魚肉蛋白的補給都不為過。
8、藥物配合:對提升持久力方面,適當是使用一些安全的保健藥物是有直接的效果的。至於哪些藥物需要好好考慮,就不推薦了。
9、性慾節制:很多的男人就是不節制導致了持久力下降的問題,要看慣愛愛這種事,不要眼裡只有這些。懂得控制。
10、查參考書:民間有一些秘密的提升持久力的秘術不流傳於網上,所以需要自己花功夫去書籍典籍上面去查。友情推薦:持久膏持久液犀利士

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