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早洩延長射精 這些方法降低陰莖敏感度

很多男人所認為的“早洩”,實際上並不是真的早洩。只是由於陰莖比較敏感,沒有達到自己的預期,怎樣降低陰莖的敏感度。下面就跟著小編一起來了解下吧。
1、避孕套能延緩射精
做愛時戴避孕套的好處,眾所周知的有避孕、防止傳染病。而很多人不知道的是,避孕套還能延緩射精,因為戴了避孕套之後,陰莖的感覺會不是那麼敏感,自然就能堅挺更長時間。
2、練習瑜伽可治療“早洩”
瑜伽在印度梵語中,是統一、和諧的意思,性愛也講究和諧。而且讓人欣喜的是,有研究發現,瑜伽能夠治療射精過快,提升性快感。
瑜伽通過呼吸、飲食、陰陽交融等日常行為來追求內心平和,達到超然境界。通過特定的瑜伽動作,能加強生殖器官的血流暢通,提高性慾,加強性功能循環系統並提高性活力。
3、訓練會陰部肌肉的收縮力
訓練會陰部的肌肉,通過增強會陰部肌肉收縮力來增強對射精的控制力,每日進行縮肛訓練至少150次;還可以通過一動一停結合的方法來訓練,具體來說就是有射精緊迫感時停止性交動作,待射精緊迫感過後再繼續。這兩種訓練相配合,效果會更好。當然這種訓練的效果不是立竿見影的,需要反複訓練,至少堅持半年以上,才會有效果。
4、心理上藐視“早洩”
既然很多人所認為的“早洩”並非真正的早洩,那麼就要在心理上“藐視”它。如果心理壓力過大,總記掛著這件事,不但會影響性愛質量,還可能會導致情況加重。而如果你不在意,不把它當做一回事,隨著性愛次數的增加和技巧的提高,所謂的“早洩”自然不藥而愈。
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